Психологический журнал

Здесь я пишу о том, о чём меня чаще всего спрашивают на консультациях: о родительстве, отношениях в паре и состояниях, через которые проходят многие, но говорить о которых почему-то не принято.

Послеродовая депрессия: как отличить от усталости

Чем депрессия отличается от бэби-блюза, какие признаки нельзя пропускать и почему «возьми себя в руки» здесь не работает.

Перинатальный психолог: кто это и с чем приходят

С какими запросами ко мне приходят — от подготовки к беременности до первых лет жизни ребёнка — и как проходит первая встреча.

Детско-родительские отношения: дело не в одном ребёнке

Почему поведение ребёнка говорит не только о нём и почему на консультацию полезнее приходить вместе.

Психолог для пар: когда пора обращаться

Признаки, по которым стоит задуматься, что происходит на встрече и что делать, если партнёр идти не хочет.

Кризисы в отношениях по годам

Почему кризисы совпадают не с датами, а с переходами, и что помогает пройти их без разрыва.

Отношения с матерью во взрослом возрасте

Что такое сепарация на самом деле и как перестроить отношения, даже если мать в этом не участвует.

Гиперопека: где забота переходит в контроль

Чем она оборачивается, откуда берётся у родителя и почему советы «просто отпустите» не работают.

Ребёнок не слушается: что делать родителю

Что стоит за непослушанием, почему наказания перестают работать и что попробовать вместо них.

Как справиться с тревогой

Чем тревога отличается от страха, что помогает прямо сейчас и когда одних техник уже мало.

Страх родов: откуда берётся и что с ним делать

Из чего складывается этот страх, когда он перестал быть нормальным и что помогает его уменьшить.

Развод и дети: как пройти его с наименьшими потерями

Что на самом деле ранит ребёнка, как ему сказать и что помогает после.

Созависимые отношения: как понять и как выходить

Признаки, почему из этого трудно выйти и откуда оно обычно растёт.

Как пережить расставание

Почему это проживается как утрата, что помогает и чего лучше не делать.

Абьюзивные отношения: как отличить от тяжёлого периода

Чем абьюз отличается от кризиса и почему из таких отношений трудно уйти.

Сепарация от родителей во взрослом возрасте

Почему это не про переезд, а про роли, и что помогает завершить процесс.

Как вернуть доверие в отношениях после лжи

Что делать обоим партнёрам, сколько это занимает и когда уже не получится.

Измена: что делать сразу после того, как узнали

Почему нельзя решать судьбу отношений в первые дни и можно ли восстановить пару.

Жизнь после развода: как собрать себя заново

Почему тяжело даже инициатору и что происходит в первый год.

Как перестать ревновать и накручивать себя

Почему проверки не приносят покоя и что помогает вместо них.

Токсичные родители: что с этим делать взрослому

Что можно изменить со своей стороны, даже если родитель не собирается меняться.

Отношения со свекровью: почему дело почти всегда в муже

Почему конфликт не решается между женщинами и что работает вместо войны.

Как пережить утрату близкого человека

Как обычно идёт горе, что помогает и как говорить об этом с детьми.