Перинатальный психолог: кто это и с чем к нему приходят

Мария Бан, системный семейный и перинатальный психолог

Перинатальный психолог — это специалист, который работает с людьми в период, когда они становятся родителями, — от подготовки к беременности до первых лет жизни ребёнка. К нему приходят не только с трудностями беременности и родов, но и с потерями, репродуктивными сложностями и с тем, как меняются отношения в семье, когда появляется ребёнок.

Чем он отличается от «просто психолога»

Специальность не отдельная профессия, а углублённая подготовка поверх базового психологического образования. Разница в том, что перинатальный психолог хорошо ориентируется в том, что происходит с телом и психикой в этот период, и не принимает нормальные для него состояния за патологию — и наоборот, не пропускает то, на что стоит обратить внимание.

Проще говоря: он знает, что тревога перед родами закономерна, что амбивалентные чувства к беременности встречаются часто, и что «я не чувствую радости» после родов — не редкость и не приговор.

С чем ко мне приходят чаще всего

• Трудная беременность, страх родов, тяжёлый опыт предыдущих.
• Репродуктивные сложности, долгое ожидание беременности, ЭКО.
• Потеря беременности и переживание утраты.
• Состояние после родов: подавленность, тревога, чувство вины.
• Изменения в паре после рождения ребёнка.
• Сложности с принятием новой роли — «я не чувствую себя матерью».
• Ревность старшего ребёнка, перестройка семьи под нового человека.
• Психосоматические проявления, за которыми не находят медицинской причины.

Кому имеет смысл прийти

Есть распространённое убеждение, что к перинатальному психологу идут только беременные. Это не так. Приходят и до беременности — когда решение даётся тяжело или не получается забеременеть. Приходят партнёры: мужчины тоже переживают этот период, хотя говорить об этом у нас не принято. Приходят через год и через три после родов, когда становится понятно, что что-то так и не встало на место.

И приходят, когда потеряли ребёнка. Это отдельная, очень тяжёлая тема, и с ней не нужно оставаться наедине.

Почему я смотрю шире, чем на одного человека

Я работаю в системном подходе: специализируюсь на детско-родительском, семейном, супружеском и индивидуальном консультировании. Рождение ребёнка меняет не одну женщину, а всю семью целиком — роли перераспределяются, привычные способы договариваться перестают работать, включаются бабушки со своими представлениями.

Поэтому часть запросов, которые звучат как «мне плохо после родов», на деле решается быстрее в разговоре вдвоём с партнёром. Какой формат подойдёт именно вам, мы обычно понимаем на первой встрече.

Как проходит первая встреча

Готовиться не нужно. Не надо формулировать запрос красиво и продумывать, что рассказать: приходите с тем, что беспокоит, дальше я помогу разговору сложиться.

На первых встречах мы разбираемся, что происходит и с чем вы хотите работать. Если вам некомфортно говорить о личном — это нормальная реакция, особенно если вы не привыкли открываться. Я не тороплю и не требую откровенности по расписанию.

Практические детали

Консультация длится 55 минут. Индивидуальная — 5 000 руб. онлайн и 6 000 руб. очно, парная или семейная — 6 000 руб. и 7 000 руб.. Онлайн-встречи проходят в Zoom или Google Meet, очно принимаю в центре Москвы. В начале обычно предлагаю встречаться раз в неделю, а дальше подстраиваем частоту под вас.